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前回一緒にHIITをしてくれたワシントン・フェラーリさんです。 男性と女性の違いなど話してみたよ。 ※こちらは2/9に撮影されたものになります。 ワシントン・フェラーリさんのチャンネルはこちら ...

今週はついにバレンタイン月💕可愛くてセクシーなお腹を作ろう😆🙌 バレンタインデーはカカオドリンクで素敵な夜を😘🌹 今週は可愛くてセクシーなお腹を作るLovely ベリーチャレンジを送ります🌹笑顔も...

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バレンタインに向けてラブリーな鎖骨を作ろう❤️ 当日は真っ赤なベアワンピで記念撮影してね！ビフォー写真も忘れずに😘🌹 今週はラブリーな鎖骨を見せるデコルテチャレンジを送ります🌹笑顔もわすれずに😘👍 ...

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今週のHIITチャレンジは皆さんからリクエストの多かった”お腹”!! あともう少しメリハリを出したいという人にもオススメ!! 【毎週金曜日に新しいHIITトレーニングをプレゼント🎁チャンネル登録忘れ...